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NEW!2019-10-21メンタル

こんにちは~!

大阪富女子会の平畑です。

 

経済的にも精神的にも自立して

自分で自分の幸せを選び取っていけるような

富女子を目指そう!

というテーマのもと

毎週月曜日にブログを更新しています。

 

内心こっちの方がいいなぁって

思ってても

みんなはあっちの方がよさそうだから

あっちにしておこう

とか、

 

傷つくことがあったけど

グッとこらえた

とか、

 

自分の感情を押さえ込んだ経験は

みなさんあるんじゃないかなと思います。

 

 

私は、今までずっと

人を思いやることや

人への配慮を

自分の中で

“正しさ” の基準にしてきました。

 

でも、

“この人は今こう思ってるだろうな”

とか

“この人はこれをしたらこう思うだろうな”

とかって

あくまでも自分の予想であって、

 

その人が本当に感じていることは

その人本人にしか分からないんですよね。

 

そして、

自分の感情も

自分にしか分からない。

 

自分だけが

自分の本当の感情を見られます。

 

なのに、つい

自分の感情を見て見ぬ振り

してしまうんですよね。。

 

 

あなたが見てあげないと、

あなたの感情は

誰にも見てもらえません。

 

誰かに大切にしてもらおうと

ゆだねるんじゃなくて、

 

あなたが一番あなたの感情を

大切にしてあげてくださいね♡

 

それでは、また来週〜ニコニコ

 

2019-10-14メンタル

こんにちは~!

大阪富女子会の平畑です。

 

経済的にも精神的にも自立して

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富女子を目指そう!

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毎週月曜日にブログを更新しています。

 

みなさん、

先日の台風の影響は

大丈夫でしたか・・・?

 

かなり大型で強い台風ということで

ニュースにもなっていましたね・・・。

 

こういうときは特に

“当たり前にあるものなんてない”

っていうことを

思い知らされます。

 

色んな物・人・事に対して

感謝の気持ちが湧くし、

自分の時間(命)も

もっと大切にしようって思いますね。

 

 

みなさんは、自分の時間を

何に使っていますか?

 

仕事?

家事?

趣味?

 

その時間は、

何のために使っていますか?

 

お金?

名誉?

健康?

 

その時間に

感じたい感情は何ですか?

 

喜び?

平穏?

自尊心?

好奇心?

感動?

 

 

私は、何をするにも

自分の感情が一番大切だと思っています。

 

それは、

自分の感情によって

その時間の “質” が変わると思うからです。

 

まずは、自分の感じたい感情を

明らかにしましょう。

 

そして、その感情を感じるためには

どういう行動をしたらいいのかを

考えましょう。

 

自分の時間(命)を

何に使うのか?

どんな感情で過ごすのか?は

あなたが決められます。

 

限りあるものを

大切にしていきましょう♡

 

それでは、また来週〜ニコニコ

2019-10-09メンタル

富女子会の皆さん、こんにちは~!

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毎週月曜日にブログを更新しています。

 

毎週このブログの更新を

楽しみにしてくださっているみなさん!!

ごめんなさい!!!(><)

 

今週はすっかり曜日感覚が抜けていて

本日の更新となりました・・・(><)

 

今後はちゃんと手帳やカレンダーを見て

毎日過ごすようにします!!(><)

 

本日のブログも

最後までお付き合いいただけると

嬉しいです。

 

 

今、あなたは

自分の人生について

どのくらい幸せを感じていますか?

 

めっちゃくちゃ幸せ?

結構幸せ?

そこそこ幸せ?

幸せなんて感じない?

不幸せ?

 

 

あなたが今感じている幸せの度合いが

これから未来も続いていきます。

 

なぜなら、未来は

今この瞬間の連続で作られていくからです。

 

私たちは、

未来を経験することはできません。

 

“今” しか経験できないのです。

 

今幸せを感じられる人は、

きっと未来も幸せを感じられます。

 

では、今幸せを感じられない人は

どうしたらいいのか・・・。

 

 

それは、

今すでにある幸せを見つけて

そこに幸せを感じることです。

 

未来への不安や心配に惑わされずに

今この瞬間を感じることに

集中してみてください。

 

今この瞬間から幸せになれば、

幸せなのだと気づけば、

きっと未来も幸せですよ♡

 

それでは、また来週〜ニコニコ

 

2019-09-30メンタル

富女子会の皆さん、こんにちは~!

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富女子を目指そう!

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先週、

人生もバイキングと同じように

軽やかに行動してみましょう♪

とお伝えしましたが、

早速何か行動してみましたかっ?♡

【vol.29】どんな未来でも選べる!ただし・・・

軽やかに行動するために

オススメなのが、

自分の言い訳リストを作ること

です!

みなさん自分の言い訳のパターンは

決まっていると思います。

例えば私なら、

『お腹ヤセたい!腹筋しよう!』

と思ったときに出てくる言い訳は、

・部屋が片付いてないからなぁ

(腹筋するスペースがない)

・どうせ続かないしなぁ

・どうせ妊娠したら太るしなぁ

・歳とったからなぁ

・腹筋してもそんなに効果出ないかも

・腹筋ってしんどくてストレスたまって

 逆効果かも

みたいな感じです。

これって、

『お腹ヤセたい!』以外でも

何か行動しようと思ったときに

自分がよく使う言い訳なんですよね。

まずはリストアップして

自分の傾向を知ること。

そして、そのリストの中にある

言い訳が出てきたら、

またこの言い訳を使って

行動をやめようとしてた!

危ない危ない!!

って気づいてください♡

そして、

いや、一旦行動してみるか!

と軽やかに行動してみてください♡♡

それでは、また来週〜ニコニコ

 

2019-09-23メンタル

富女子会の皆さん、こんにちは~!

大阪富女子会の平畑です。

 

経済的にも精神的にも自立して

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富女子を目指そう!

というテーマのもと

毎週月曜日にブログを更新しています。

 

他人の魅力や可能性はわかるのに

自分のことはわからない、信じられない

という方へ♡

 

大好きなブロガーさんが

仰っていたお話なのですが、

この世界はバイキングナイフとフォーク

みたいなものだよ♡

ということ(^^)

 

“どのお料理も食べていいよ〜”

と言われているのに、

多くの人は、食べようとしないもやもや

 

 

バイキングに行ったら、

食べたいお料理の前で並んで

お皿に取りますよね?

 

並んだら、取りに行ったら

食べられる。

 

もしくは、

“あのお料理を持ってきてもらえますか?”

とウェイターさんに言ってみたら

持ってきてくれるかもしれません。

 

でも、これが

自分の人生のことになると、

“私は今どのお料理を食べたいのだろう…?”

と悩みすぎて、選びきれず、

列に並ぶことができなかったり、

 

席にじっと座ったまま

自分が食べたいお料理が運ばれてくることを

強く念じるだけだったりするんですよね。。

 

 

取ってみたお料理が

多少自分の口に合わなくても、

次にまた別のお料理を食べればいいんです♡

 

食べたいお料理は

試しに全部食べてみたらいいんです♡

 

ただ、

並ばないとそのお料理は

食べられないというだけ。

 

行動しないとその未来は

手に入らないというだけ。

 

人生もバイキングと同じように

軽やかに行動してみましょう♪

 

それでは、また来週〜ニコニコ

 

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